香港首位航天员黎家莹从天宫空间站与母校学生进行了连线直播课，向学生展示了如何在失重环境下烹饪鸡翅，以及如何在黑暗的太空中寻觅香港的灯光。

周三，黎家莹向荃湾公立何传耀纪念中学的师生进行了直播，该直播还在香港和澳门的其他校园同步播放。黎家莹在课上分享了轨道上的生活以及团队开展的实验，并在问答环节鼓励学生打好数学和科学基础，勉励他们“坚持不懈，永不畏惧艰难”。

“我的教育背景、研发经验以及职业生涯为我抓住这次机会奠定了关键基础。我希望同学们不断装备自己，在机会来临之时勇敢且主动，”她说。

黎家莹与其乘组成员——指令长朱杨柱大校和张志远一起参加了此次由港澳两省区政府与中国载人航天工程办公室联合举办的“天宫课堂”。

这场90分钟的课程在全港各校园进行了直播，并通过电视播出，同时向澳门学生播放，青年、创新及科技界代表以及访澳代表团也出席了活动。

黎家莹以旋转陀螺开场，呼应了航天员王亚平主讲的中国首场“天宫课堂”中曾使用过的陀螺。朱杨柱大校介绍了空间站的三个舱段，并展示了再生水如何帮助制造氧气。

随后，黎家莹带领观众参观了她的睡眠区，这里装饰着她孩子的画作、全家福、香港街头小吃模型以及警队的防骗吉祥物。

“当我们飞越中国上空时，我总会寻找大湾区。虽然香港面积不大，但在夜晚却灯火辉煌，”她说。

香港特区行政长官李家超在学校发表讲话时表示，政府正计划开展一项以天文学为主题的科普教育活动，并呼吁公众积极参与各项活动。

“我也希望年轻一代以航天员为榜样，努力装备自己，勇于追求梦想，用智慧和汗水为把我国建设成为航天强国、谱写中华民族更加绚丽的新篇章贡献力量，”他说。

课前，黎家莹的昔日老师们回忆了她的求学时光。校长刘瑞仪形容她是一名勤奋的学生兼活跃的学生会成员，大学导师周锦培则记得她是一名具有团队精神且分析能力极强的学生。

学生们提出了关于人工智能和轨道实验的问题。黎家莹表示，空间站已经开始测试人工智能和机器人，它们可以记录乘组的任务并检查狭窄的通风管道。

乘组成员还介绍了他们开展的一些涉及斑马鱼和小鼠等动物的实验，以研究失重如何影响生物体。

黎家莹还分享了她在执行太空任务前所经受的最严峻挑战，从沙漠生存演练、72小时睡眠剥夺测试到长达6天的洞穴训练。她于2026年5月搭乘神舟二十三号飞船升空，成为香港首位航天员和中国首位女性载荷专家。一名学生询问数学和科学是如何帮助她成为航天员的。

“认真对待数学和科学，学会融会贯通不同领域的知识，以便在未来将知识付诸实践，”黎家莹回答道。

黎家莹还回复了学生们的来信，并在上午11点30分左右课程结束前与特区行政长官李家超进行了简短交流。

“我在太空中的出现，彰显了国家对香港的支持与重视。我们非常幸运能够经历国家繁荣强盛的时代，”她说。

在该校修读物理、化学、生物和数学延伸部分的的中五学生陈景林表示，这场对话激发了他探索科学的热情，并希望有一天能参与国家的科研工作。

“黎老师为了这一职业而牺牲了陪伴家人的时间，这真的赢得了我们的尊重，也让我想要提升自己的科学学业，”他说。

陈同学表示，看到黎老师在直播中展示失重状态下的教科书级物理原理，令他感到十分惊叹。

“最让我印象深刻的是看他们做鸡翅和蛋糕。这确实展现了在太空中准备新鲜食物有多么困难，”他说。

由于没有重力，热量无法像在地球上那样通过空气对流循环，因此黎家莹表示，他们需要依靠强制对流烤箱等特殊设备（而不是微波炉）来制作饭菜。

中六学生陈芷淇表示，看到母校的校友成为航天员，她感到非常骄傲，并将黎家莹视为追求科学学业的榜样。

“由于我们使用的是同一个校园、同样的设施，而且有些老师也还是当年的老师，我感到与她非常亲近，”她说。“我也会努力学习，为国家作出贡献。” 黎家莹曾任香港警司，拥有计算机科学博士学位，于2024年入选中国第四批航天员。在入选之前，黎家莹隶属于警务处技术服务部，后调任保安局。

黎家莹在荃湾长大，于20世纪90年代就读于荃湾公立何传耀纪念中学。她于2001年进入香港大学攻读计算机科学与信息系统专业，并于后来完成了博士学位。