规律锻炼、牢固的社交联系和拥有目标感有什么共同之处？它们都能在一定程度上影响我们如何健康地老去。

随着新加坡人越来越长寿，人们正把注意力转向如何让他们在延长的岁月中更长久地保持健康——这一挑战超越个人选择，需要全社会共同努力，为新加坡营造更健康长寿的环境。

There is currently a gap of roughly nine years between Singapore residents’ expected lifespan and their health span or the number of years they can expect to live in good health. This means they could spend about nine years in poor health or living with illness. The prospect is a source of anxiety for 51 per cent of Singaporeans surveyed in the AIA Longevity Study Closing the gap between living longer and living well was a focus of the AIA Healthcare Summit 2026 held on Aug 12 at The Ritz-Carlton, Millenia Singapore. The summit brought together over 700 government leaders, academics and healthcare professionals, as well as AIA consultants and clients, under the theme Purposeful Longevity to explore how Singapore can deliver better health outcomes and enable people to live longer, healthier and more purposeful lives.友邦保险新加坡首席执行官黄诗琪在开场中总结了这一挑战：我们如何带着健康、尊严、独立和目标活得更长久？“这场讨论并非抽象，”她说。“它影响着我们的家庭、工作场所、社区，以及我们在人生每个阶段对健康的思考方式。”00分钟 2026年友邦医疗健康峰会聚焦于有意义的长寿，以及公私合作在支持更健康老龄化方面的作用。

在新加坡老龄化进程中保持医疗可负担 寿命延长也对医疗资金的筹措方式产生影响。

主宾、卫生部（MOH）政策与发展常任秘书赖慧玲女士指出，80岁及以上的新加坡人数量和比例正在不断增长。她表示，正如预期寿命的延长促使我们重新设计医疗保健和养老体系一样，这也提出了重要问题：如何重新设计保险覆盖范围，以便从工作年限到退休阶段为新加坡人提供保障。

赖女士说：“我们无法独自完成这项工作，这正是公私合作发挥作用的地方。”她补充说，需要采取全社会参与的方式，支持新加坡人实现有意义的长寿。

她强调了三个领域，以加强公私合作保障，为个人在整个生命历程中提供保障，同时保持保险覆盖的可持续性，并投资于预防性健康。

医疗成本的不断上涨也引发了人们对医疗保险长期可持续性的质疑。卫生部医疗财务司集团司长刘女士指出，推动保费上涨的因素包括：随着人口老龄化，医疗服务使用量增加；人力成本上升和医学进步导致的医疗通胀；以及医疗体系中的低效或浪费现象。

“The government sets conditions that are conducive for affordable healthcare by improving transparency and setting benchmarks,” she said. “But the overall responsibility lies in shared accountability by all stakeholders such as healthcare providers that make most of the decisions about treatments, costs and charges, insurers who control benefit design and contracts with providers, and individuals who make choices about their healthcare utilisation.” While reforms, such as new policy requirements for Integrated Shield Plan riders have been introduced to rein in over-consumption and over-servicing in the private healthcare sector, the panellists acknowledged that their effects would take time to be felt.友邦新加坡首席营销与医疗官伊尔玛·哈迪库苏马女士表示，消费者在医疗保健和融资选择方面也需要指引。她建议，财务顾问可以帮助客户在生病前更好地了解自己的选择——尤其是随着寿命延长，更需要在早期应对潜在的健康需求，而保险公司则可以通过友邦活力等预防性健康计划，帮助鼓励更健康的行为。她说：“一个可持续的体系未必是医疗支出最少的体系，而是能够让我们在保险公司、医疗服务提供方和政策制定者之间共同花费的每一元钱，都创造出最长健康寿命的体系。”生活得更健康、更长寿、更美好但可持续的医疗保健只是长寿等式的一部分。帮助人们活得更长久、更健康、更有目标，也意味着将关注点前移——从疾病发生时的治疗转向预防性健康，并支持人们在一生中保持活跃、独立和投入。

友邦保险集团集团首席医疗官罗启文博士表示，晚年健康状况不佳并非不可避免。“许多衰老疾病的危险因素是可以改变的。多运动、睡得好、不吸烟、少喝酒、吃得更健康——这意味着多吃植物性食物，”他说。“此外还有精准老年医学，它可以提供更具体、更个性化的建议，以改善一个人的健康寿命。”精准老年医学是Andrea Maier教授的研究兴趣所在，她也是本次论坛的嘉宾和小组成员、Chi Longevity的联合创始人。她表示，有针对性的干预应从评估一个人的身体和认知健康开始，以确定其“老年型”，即个性化的生物衰老特征。但更长久地生活得好不仅仅关乎身体健康。

个人的目标和动力也很重要，她补充说。“了解一个人为什么想要改善健康，并据此将干预措施针对其衰老类型进行调整，意味着相比只是让他们服用复合维生素，更有可能取得良好效果，”她说。

健康老龄化或许没有单一公式。但讨论指向了我们应对老龄化方式的更广泛转变——从单纯管理疾病，转向支持身体、财务、心理和社会层面的福祉，从而让人们能够更长久地过上充实的生活。

个人在做出更健康的选择和提前规划方面发挥着重要作用，但这也需要医疗保健、财务保障、工作场所、技术和更广泛环境等各方面的支持。保险公司、医疗保健提供者和政策制定者帮助塑造这些条件，包括如何支持预防性护理以及如何为医疗保健提供资金。

在此背景下，黄女士呼吁建立一个“更积极主动、可持续且以人为本的医疗保健生态系统”——一个不仅限于支付治疗费用，更致力于帮助人们更长久地保持健康的体系。探索友邦新加坡如何在人生的每个阶段守护健康。