你为此将走多远，才能获得令人印象深刻的马拉松成绩，或是Hyrox个人最佳？也许你会选择在比赛前一晚早早休息八个小时，而不是参加喝酒的夜晚？又或者你会用蛋白奶昔替代含糖的零食，并在比赛前投入一项艰苦的训练计划？在比赛日全力以赴并不罕见，但很少有人会像澳大利亚的Hyrox选手乔安娜·维特日克（Joanna Wietrzyk）那样，尽管明显地大小便失禁，仍坚持参加这项混合体能比赛，她是在上周刚刚结束的比赛中做到了这一点。
维特日克的即时反应似乎充满了挑衅。她在一篇现已删除的Instagram帖子中说：“全力冲刺或回家……胜利就是胜利。”她随后被允许在北京完成比赛并获胜。Hyrox组织者最初似乎支持她的立场，发布了一份声明（也已删除），称：“我们要求运动员尽自己所能达到最高水平。有时，他们会超越我们认为可能的极限。”但当维特日克大腿上滴下的粪便图像在网上广泛传播时，很少有人对她的坚持表示钦佩。相反，有些人担心她的肠道失禁可能会对其他选手构成健康风险。
双方迅速转而道歉。维特日克承认她应该“下场比赛”并表示“生活中有更多的事情胜过比赛”。Hyrox联合创始人莫里茨·菲尔斯特（Moritz Fürste）表示：“Hyrox在比赛过程中没有立即做出反应，这是我们的错误。”他随后确认：“已经制定了新的规则和程序，以防止类似情况再次发生。”
但这个引发广泛关注的事件，是否标志着人们在健身目标方面的观念正在发生转变呢？近年来，结合有氧运动与力量训练的“混合式训练”方式越来越受欢迎，相关的比赛活动（如 Hyrox、ATHX 和 CrossFit Games）也日益增多。然而，在健身圈内，人们对那种过度竞争的心态所带来的负面影响开始有了新的认识。
“最近我发现，越来越多的人开始更加关注自己的身心健康，”体育与运动心理学家哈维·史密斯（Harvey Smith）解释道。他的工作重点是帮助运动员应对比赛、训练过程中所面临的心理压力。他的许多客户都参加了 Hyrox 等耐力赛事以及其他类型的体育活动。“人们逐渐意识到，追求极端的高性能表现并不一定符合长期的身体和心理健康要求；越来越多的人开始认真思考这种‘努力即成功’的观念是否真的合理，而不是简单地认为‘越努力越好’。”他说。
尽管如此，哈维也承认竞争文化的变化往往较为缓慢，极端努力仍然常常受到推崇。“因此，我认为我们目前仍处于一个过渡阶段，而非一个彻底的转变时期。”他相信，北京发生的这一事件引发了关于‘什么是值得钦佩的韧性’、以及‘那种迫使人们忽视身体信号、从而付出沉重代价的竞争文化’之间的界限究竟在哪里的重要讨论。
“我认为显而易见的是，参加Hyrox比赛并非为了健康，而是为了竞技，”哈佛大学古人类学家、包括《锻炼：为什么我们从未进化到要做的事反而健康且有益》（Exercised: Why Something We Never Evolved to Do is Healthy and Rewarding）在内的多部著作的作者丹尼尔·利伯曼（Daniel Lieberman）表示。“虽然我们有能力做一些极端的事情，但我们从未进化到要站在一条线上，以最快速度奔跑26.2英里到达另一条线，或者——更离奇的是——在八次一公里的跑步间隙还要推雪橇、负重行走、做波比跳等等”——正如运动员在Hyrox比赛中所做的那样。
“我们现在有数百项研究表明，你并不需要大量的体育活动来促进健康，”利伯曼补充道。“运动量增加确实能带来更多益处，但仅限于一定程度，超过这个限度后，益处就会递减，甚至可能适得其反。”不难理解，为什么即使是最忠实的健身爱好者也可能会质疑将自己推向极限的意义——尤其是如果他们因此而饱受伤病困扰的话。
对于运动与体能教练马泰奥·马萨伊尼（Matteo Massaini）来说，并没有一种放之四海而皆准的方法。“我认为人们挑战自我、力求进步非常重要，而我认为Hyrox赛事确实在这方面提供了很大帮助，”他说，“但极端的竞争也可能是有害的。”
马萨伊尼本人参加过Hyrox以及众多的跑步比赛，他强调，不应将个人成就置于他人的福祉之上——尽管他明白在比赛当天人们很容易陷入“隧道视野”。“人性之美在于我们每个人都各不相同：并非每个人都需要拥有‘不拼尽全力就回家’的态度，”他说，“有些人有不同的目标。”同样，小型团体私教机构Raw Inc Training的共同所有人克洛伊·怀特（Chloe White）也认为，竞技赛事可以提供“一个积极的、以表现为导向的目标，并将关注点从外貌转移到身体所能达成的成就上”。她曾参加过Hyrox、ATHX、Turf Games和Butterfly Effect等赛事，并发现现在人们“对恢复、伤病管理和长期健康的意识有所增强，尽管在行业的部分领域中，‘越多越好’的文化依然存在”。
是否有可能在不陷入竞争文化的情况下实现健身梦想？史密斯（Smith）表示，成功的关键在于将决心“建立在过程、自我关怀和现实的支持结构之上”，而不是仅仅执着于胜利或个人最好成绩（PB）。与此同时，他看到越来越多的教练、赛事组织者和运动员开始公开讨论可持续的表现以及过度训练的风险。“对于人们来说，一个更有意义的问题往往是：‘如何在不让结果左右自我价值感的情况下保持决心？’”