日本目前有超过10万名100岁及以上老人，为一个正面临加速人口危机的国家树立了新的长寿里程碑。

根据日本厚生劳动省的数据，今年百岁老人数量达到创纪录的107,677人，较2025年增加7,914人，连续第56年上升。女性占总数的近88%。

厚生劳动大臣上野贤一郎表示，他“非常高兴看到许多人过着长寿、健康而积极的生活”，并提到医疗技术的进步以及健康的生活方式和饮食。

但庆祝背后存在严重失衡。日本老年人口持续增长，而出生人数仍处于历史最低水平，导致不断萎缩的劳动力要填补不断增加的养老金、医疗和社会护理成本。以下是我们了解的情况。日本老龄化速度有多快？

日本是世界上人口最老龄化的国家之一，目前近每10名居民中就有3人年龄在65岁及以上。预计到2070年，这一比例将接近40%。

此外，根据政府数据，去年日本有超过80万人年龄在95岁及以上，而仅有70万名婴儿出生。因此，该国人口也在加速下降。初步人口普查数据显示，2025年日本47个都道府县中有45个的人口低于五年前，只有东京和冲绳录得增长。

日本人口在2008年达到约1.28亿的峰值，国立社会保障和人口问题研究所预计，到2070年将降至8700万，降幅约为30%。为什么日本有这么多百岁以上老人？

这种长寿现象没有单一解释，但研究人员指出，这是饮食、活动和医疗保健共同作用的结果。

日本的传统饮食以鱼类、蔬菜和米饭为主，饱和脂肪的含量相对较低；因此，日本的肥胖率也远低于许多西方国家。

人们的日常生活习惯也可能起到了重要作用——许多人喜欢步行、骑自行车或使用公共交通工具（包括老年人），同时团体锻炼在日本也非常普遍。

日本的全民健康保险制度使得人们能够以相对较低的成本获得医疗服务和药品。那么，为什么长寿反而成了日本的一个问题呢？

虽然长寿本身是一件值得庆祝的事情，但与此同时，日本的出生率却处于全球最低水平之一。2025年，日本的总体生育率（即女性一生中平均生育的孩子数量）降到了历史最低点1.14。一般来说，要维持人口稳定（而不需要依赖移民来补充劳动年龄人口），生育率至少需要达到2.1。

随着人口老龄化，需要更多社会福利和医疗服务的退休人口越来越多，而能够提供这些支持的劳动年龄人口却在减少。这逐渐成为了一个严重的经济问题。

为了鼓励人们生育，日本推出了儿童补贴、育儿费用补贴、育儿假等政策，但这些措施至今尚未扭转生育率长期下降的趋势。

此外，社会科学家指出，越来越多的日本人选择不结婚，或者推迟结婚时间（而结婚时他们的生育能力已经减弱）；许多年轻人还面临着就业不稳定、工资停滞以及工作时间过长等问题，这使得组建家庭变得更加困难。

尽管女性在劳动力市场的参与度不断提高，但在育儿和家务分工方面，女性并未获得应有的支持；因此，对于女性来说，兼顾事业和家庭变得更加艰难。

首相高市早苗已将人口减少和出生率下降列为国家面临的重大挑战，而日本官员一再警告说，这一趋势威胁到该国的经济和社会基础。这对日本经济意味着什么？

劳动年龄人口不断萎缩，意味着缴纳所得税和社会保障缴款的人减少，而养老金、医疗保健和老年人护理方面的支出却同步上升。

这种失衡给公共财政以及通过纳税支撑该体系的年轻劳动者带来越来越大的压力。

劳动力短缺还影响着从建筑业、农业到交通运输、医疗保健和社会照护等多个行业。随着年轻居民迁往城市，农村地区面临尤为严峻的挑战，留下老龄化社区劳动力更少，公共服务不断萎缩。

移民有助于缓解劳动力短缺，近年来日本的外国人口有所增加。然而，外国人仍仅占总人口约3%，而大幅接收更多移民的提议在政治上仍存在争议。其他国家也在变老吗？

据世界卫生组织称，寿命延长是人类在全球各地取得的最伟大成就之一。“社会经济发展以及健康领域的进步降低了死亡率，尤其是老年人的死亡率，”世卫组织表示。“如今大多数人预计可以活到60多岁甚至更久。”据世卫组织称，2024年全球预期寿命达到73.3岁，自1995年以来增加了8.4岁。60岁及以上人口数量预计将从2023年的11亿增至2030年的14亿。

但在某些国家，这一转变过程明显比其他国家更为成熟（或：某些国家在应对人口老龄化方面的措施更为先进）。根据联合国《世界人口展望》的最新统计数据，2023年日本的中位年龄为49岁；其他国家中，意大利的中位年龄为47.5岁，葡萄牙为46.2岁，希腊为45.7岁，德国为45.1岁。