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南华早报
钾如何在不减盐、不失风味的情况下帮你降血压
对于亚洲数百万人而言，高血压不仅仅是一个临床指标——它直接融入了该地区丰富的饮食文化之中。从酱油、鱼露到点心汤底和咸蛋饼，高钠调味品和腌制食材构成了日常风味的核心。 虽然公共卫生团体长期以来一直敦促人们减少盐的摄入，但最新研究表明，我们忽略了方程式的另一半：在大幅增加膳食钾摄入的同时平衡钠的摄入。 食盐——即氯化钠——少量摄入对身体机能至关重要，但标准的现代饮食中含量远超所需。根据世界卫生组织（W
23小时前
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大型研究发现高血压患者漏服药物可能失去大部分心脏保护效果
一项最新发布的大规模研究显示，降压药确实能够有效降低心脏病和中风风险，但前提是患者坚持按照医嘱规律服用。如果频繁漏服，即便正在接受治疗，药物带来的心血管保护作用也可能大打折扣，甚至接近消失。 这项研究在2026年欧洲心脏病学会年会上公布。研究人员指出，目前全球约有14亿名30至79岁的成年人患有高血压。由于高血压通常缺乏明显症状，许多患者在日常生活中难以察觉疾病的危害。然而长期高血压会持续损伤血管
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