减肥饮食真的有效吗？——播客

支持《经济学人》。随着各种饮食潮流在社交媒体上泛滥，人们很难分辨哪些有科学依据，哪些应该被忽视。 从古饮食到生酮饮食，从生食到间歇性断食，每一种都吸引了一批狂热的追随者。 如今，哈佛大学生物科学教授丹尼尔·利伯曼（Daniel Lieberman）撰写了一本书，试图拨开迷雾。 在《Fed Up》一书中，他利用自己作为进化人类学家的背景来审视相关证据，并亲自充当“小白鼠”，尝试了各种饮食方式。

财新闻｜国家卫生健康委：体重不是越轻越好！警惕“急速暴瘦”等减肥训练营乱象

送餐服务既能省钱又能改善健康。它们能在医疗补助削减中幸存下来吗？

联邦预算削减可能迫使部分州终止向医疗补助患者提供送餐服务在一个工作日的清晨，波士顿一个安静社区的厨房里忙碌非凡。志愿者们切鸡胸肉、填甜椒、装托盘，并仔细给每一份餐食贴上标签。 这是一项试验项目的一部分，旨在为无法自行购物和烹饪的医疗补助患者提供营养均衡且针对病情定制的餐食。"自从开始食用这些针对我的病情定制的餐食，我重新增加了肌肉量，恢复了体力，也重拾了自信，" 患喉癌现已缓解的 Vanessa

起猛了，“饿死肿瘤”的方法竟然真的找到了？

“多吃点，吃饱了才有力气对抗病魔！”看着身患癌症吃不下饭的亲朋好友，恐怕换谁都得劝上几句。但在抗癌战场上，科学家最近发现了一条“不走寻常路”的策略。在特定的时间窗口，狠狠地饿一下，反而能让昂贵的免疫药物威力翻倍？先说结论：短期禁食起到了免疫代谢调节器的作用，能让免疫治疗更好发挥作用。但本文所讨论的“禁食”或“FMD”是一种严格的医疗干预措施，绝非个人可随意实施的“养生方法”，自行尝试任何形式的严格

GLP-1可能通过激活一个意想不到的减肥盟友来发挥作用

不幸的是，在活人身上测试饥饿神经元是不可能的，但该研究的作者希望他们的数据能引导研究人员找到新的减肥治疗方法。

没时间健身？“全力以赴”180秒 胜过中强度运动90分钟

（洛杉矶13日综合电）健康指南多半建议大众每周运动75分钟到150分钟，然而多数成年人运动量不足，难以抵挡发福趋势，工作、家庭与其他事务繁忙，运动时间愈来愈少。 不过，专家一致认为，任何运动都比不运动来得强，就算没有太多时间运动，爆发力强的运动只要做3分钟，就能帮助大忙人预防肥胖与糖尿病。 综合美国知名健康资讯网站《绿身心》、《纽约邮报》报道，美国洛克菲勒大学今年8月发表于期刊《细胞报告医学》的研

特朗普总统正在将新鲜、健康的食物从农田直接送到各个场所（如政府大楼的走廊等）。

撰稿人表达的观点仅代表其个人，不代表《山丘报》（The Hill）的立场。本文由布鲁克·L·罗林斯（Brooke L. Rollins）和小罗伯特·F·肯尼迪（Robert F. Kennedy Jr.）撰写，二人均为观点专栏作者。从左至右：农业部长布鲁克·罗林斯、卫生与公众服务部长小罗伯特·F·肯尼迪、以及食品药品监督管理局局长马蒂·马卡里（Marty Makary），于2026年1月8日星期四

被忽视的因素：儿童肥胖危机背后的学校缺勤问题

“我爱上学，我爱学习。”16岁的伊比一直与体重问题作斗争，但在新冠封锁期间，她开始吃得更多。她因体型被同学欺凌，中学第一年就完全辍学。离开学校日常规律后，她的体重问题恶化。伊比说：“整天待在家里，很容易去厨房拿零食。在学校就不会这样。” 伊比的经历是英国肥胖儿童中较为极端的例子，但她的故事并不独特。 她是英国最肥胖儿童中接受先锋减肥服务的6000多名儿童之一。 这些“超重并发症”（CEW）诊所是英

“MAHA”这个项目最初是由女性们共同创建的；如今，那些支持“MAGA”理念的人已经掌控了整个项目。

琼斯母亲食品与环境报道网今年二月，当超级碗观众大吃布法罗鸡翅并装载玉米片时，他们发现自己意外地受到了警告。在他们的电视屏幕上，在一个黑白特写镜头，是前重量级冠军和被定罪的强奸犯迈克泰森，通过胡萝卜撕裂他的牙齿，好像它是伊万德霍利菲尔德的耳朵。“我们是世界上最强大的国家，”泰森说。“我们有最肥胖，最油腻的人。”当他咬苹果时，白色的方块剧本叠加在他的《加工食品杀人案》上。吃真正的食物。”该广告将观众引

研究显示 Structure 的减肥药可将体重减轻 16%

Structure Therapeutics Inc. 的一款实验性减肥药帮助患者减掉了高达 16% 的体重，这表明它未来可能会与礼来（Eli Lilly & Co.）和诺和诺德（Novo Nordisk A/S）的产品展开竞争。 该公司周二表示，在一项持续了略超 16 个月的年中试验扩展阶段中，服用最高剂量 aleniglipron 的患者体重持续下降，没有出现平台期。在 Structu

“这不仅仅是一家健身房”：True Fitness会员对突然停业作出反应，一些人寻求退款

“他们仍在收取会员费，鼓励大家加入，尽管他们知道自己已经陷入困境，”一名会员说。